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「100歳体操」 元気でいき活きとした生活を
中西公民館では、毎週月曜日の午後1時30分～午後2時30分に100歳体操を行っています。100歳体操とは、健康でいき活きとした生活を送れるようにすることを目的に開発された体操です。準備運動、筋
教室・サークル
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「手話」 手を使った表現方法を学び続ける
中西公民館では、毎週月曜日の午後7時30分～午後8時30分に手話を行っています。手話とは、指や体の動き、顔の表情などを使って目で見えるように表現するもので、気持ちや考えを伝えたり、理解したりす
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「パソコン」 みんなで楽しみながら作品を創る
中西公民館では、毎週火曜日・木曜日の午前9時30分～午前11時30分、午後1時30分～午後3時30分にパソコン教室を行っています。パソコン教室では、チラシのデザイン制作や文字入力の練習など、参加者
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「太極拳」 歴史と伝統ある武術を
中西公民館では、毎週水曜日の午前9時30分～午前11時30分に太極拳を行っています。太極拳は、古来より中国に伝承された武術とのことです。「柔よく剛を制す」武術といわれ、小さな力で大きな
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「手芸」 手先の技術を高める
中西公民館では、第一、第三水曜日の午前9時30分～午後2時00分に手芸を行っています。手芸とは、衣服や家庭内の実用品を製作することや、制作したもののことをいいます。家で過ごす時間も増え、何
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「グラウンドゴルフ」 誰もが楽しめる生涯スポーツ
中西公民館では、第一、第三水曜日の午前9時30分～午前11時30分にグラウンドゴルフを行っています。グラウンドゴルフは、専用の木製クラブでボールを打ち、スタートからホールポストまでの打数の少な
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「卓球」 室内競技で良い汗をかく
中西公民館では、毎週水曜日の午後2時00分～午後4時00分に卓球を行っています。卓球とは球技の一種で、向かい合いプラスチック製のボールをラケットで打ち合って得点を競うゲームとなっています。
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「囲碁」 定番のボードゲームで頭を鍛える
中西公民館では、第二、第四金曜日の午後1時30分～午後4時30分に囲碁を行っています。囲碁とは、黒と白の碁石と碁盤を使って遊ぶ陣取ゲームで、2500年以上前に中国で誕生した人類の歴史上最もっと
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「編み物」 指先の運動によるリラックス効果も
中西公民館では、第二、第四金曜日の午前9時30分～午前11時30分に編み物を行っています。編み物とは、毛糸・綿糸などを編み棒・編み機などで編んで衣類・装飾品などを作ることや、作ったもののことを